Medizin & Gesundheit

Meditieren: Ein möglicher Ausweg aus der Stressfalle

Immer wieder wird darauf hingewiesen, dass neben sportlicher Betätigung auch Meditieren, Yoga und anderen Entspannungsmethoden sehr gut helfen können, Stress abzubauen. Tatsächlich wird diese positive Wirkung mittlerweile von mehreren wissenschaftlichen Studien belegt. Die größte Studie […]

Medizin & Gesundheit

Auf die richtige Balance kommt es an

Dass der Büroalltag normalerweise mit viel zu wenig Bewegung verbunden ist, dürfte hinlänglich bekannt sein. Britische Forscher konnten zeigen, dass man schon viel für seine Gesundheit tut, wenn man das lange Sitzen von Zeit zu […]

Medizin & Gesundheit

Wie Stress auf Dauer krank machen kann

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sieht im Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. In einer Zeit, in der immer mehr Menschen immer öfter Stress und Druck ausgesetzt sind und manche daran zerbrechen, machen sich die […]

Medizin & Gesundheit

Mehr Lebensqualität trotz schwachem Herz

Wenn der Herzmuskel geschwächt ist und das Blut nicht mehr so gut in den Körper pumpt wie früher, spricht man von Herzinsuffizienz oder „Herzschwäche”. Rund 300.000 Österreicherinnen und Österreicher leiden an dieser häufigen und schweren […]